正しい姿勢・正しい動作を取り戻し
｢あなたの理想の未来」を実現します
姿勢と動作のトレーニングを通じて
理想の体づくりをサポートいたします
代表:三井祐紀
いつまでも動ける体でいたい。
いつまでも趣味を楽しみたい。
思うように動けない生活なんてつまらない。
そう思う人が多いはずです。
しかし、現実はどうでしょうか？
あなたの周りにも、この希望が叶わなかった人がいるはずです。
誰もが望んでいるはずなのに、
そうなれなかった人たちがいます。
いったい、
何が問題だったと思いますか？
答えは簡単です。
｢悪い習慣」を続けてしまったからです。
もしかしたら、
あなたも「悪い習慣」に気づいていないかもしれません。
確認してみて下さい。
体に何かしらの不調はありませんか？
腰痛、肩こり、くびの不調・・・
肩、膝、股関節など関節の不調・・・
筋肉のダルさや張り・・・
何年も不調が続けば
それらは「もう当たり前のこと」かもしれません。
でも、
その「当たり前」
放置してはいけません。
痛い・辛い・だるい
これらは体の異常を知らせるための警報です。
警報が鳴っているにもかかわらず
異常を放置したまま過ごす。
その結果は想像できますよね。
｢故障」します。
機械なら部品交換で済みます。
しかし、体は交換できません。
壊れた部品のまま、ずっと生活するしかありません。
その積み重なりが、
冒頭の話につながります。
いつまでも動ける体でいたい。
いつまでも趣味を楽しみたい。
思うように動けない生活なんてつまらない。
これらの希望が遠く離れていきます。
体の不調に対して、
効果的な対策ができていないあなたに必要なこと。
それは「悪い習慣」を断ち切ることです。
では、｢悪い習慣」とは何か？
それは「姿勢の崩れ」「動作の崩れ」です。
「姿勢」
「からだの動かし方」
「からだの支え方」
普段はまったく気にしていないことかもしれません。
仕事中の姿勢。
家の中での座り方。
外出時の歩き方。
このような
何気ない日常の姿勢や動作が
自分の体を傷つけていると考えたことはありますか？
姿勢や動作の崩れによる体への負担は毎日続きます。
だから、症状は長引きやすいです。
安静・服薬・マッサージ・ストレッチ・整体などで一時的に症状がよくなることはあります。
しかし、根本的な原因は消えていません。
負担となる「姿勢」｢動き方」｢支え方」を変えない限り、根本的な問題は解決しません。
体に負担をかけ続けたまま、
これから何十年も過ごし続ける。
その結果を想像してみて下さい。
楽観視できないはずです。
今は何とかなっているかもしれません。
でも、問題が表面化するまで放置しますか？
本当に困ることが起きてから対処し始めますか？
自分の体が思うように動かない。
自分の生活が思うようにいかない。
そんな状態になってからの対策では「遅い」です。
そんな状態になってしまったら、
もう取り戻すことができない「失われてしまったもの」があります。
今までなら出来ていたこと。
今までなら行けていた場所。
今までなら会えていた人たち。
｢当たり前の日常」が失われてから
慌てて対策するのでは遅いです。
姿勢や動作の崩れは、
問題が大きくなる前から対策できます。
むしろ、問題が大きくなる前にやらなければなりません。
「姿勢の乱れ」
「動きの質の低下」
今の悪習慣を修正して、未来の体を守らなければなりません。
正しい姿勢を保てること。
正しい動きを身につけること。
あなたが「思い通りの未来」を過ごすために必要なことです。
あなたの思い通りの未来を作り上げる。
その道のりは、努力せずに達成できるような楽なものではありません。
継続的な努力が必要です。
でも、無駄な努力はさせません。
あなたの理想に向けて、最大限のサポートを提供いたします。
Conditioning Gym Fit
代表トレーナー : 三井祐紀
Prevention is better than cure.
予防に勝る治療なし。