正しい姿勢・正しい動作を取り戻し
｢あなたの理想の未来」を実現します
姿勢と動作のトレーニングを通じて
理想の体づくりをサポートいたします
代表トレーナー：三井祐紀
いつまでも動ける体でいたい。
いつまでも趣味を楽しみたい。
思うように動けない生活なんてつまらない。
そう思う人が多いはずです。
しかし、現実はどうでしょうか？
あなたの周りにも、
この希望が叶わなかった人がいるはずです。
誰もが望んでいるはずなのに、
そうなれなかった人たちがいます。
いったい、
何が問題だったと思いますか？
答えは簡単です。
｢悪い習慣」を続けてしまったからです。
理想の未来を壊す「悪い習慣」
もしかしたら、
あなたも悪い習慣を続けているかもしれません。
確認してみてください。
体に何かしらの不調はありませんか？
腰痛、肩こり、くびの不調・・・
肩、膝、股関節など関節の不調・・・
筋肉のダルさや違和感・・・
これらの不調は「悪い習慣」のサインです。
たぶん、
これらの不調は
何年も続いているのではないでしょうか？
今となっては、
｢いつものこと」かもしれません。
調子は悪いけど、いつものこと。
不快だけど生活に困るほどでもない。
だから何となく放置したまま。
そんな感覚になっていませんか？
でも、今のまま放置してはいけません。
最悪の未来へと近づいてしまいます。
痛い・辛い・だるい
これらは体の異常を知らせるための警報です。
警報が鳴っているのに
異常を放置したまま過ごす。
その結果は想像できますよね。
｢故障」します。
あなたが機械なら、
部品を交換すれば済みます。
しかし、体の部品は交換できません。
部品が壊れたら、
壊れたままの状態で
ずっと生活するしかありません。
その積み重なりが、
冒頭の話につながります。
いつまでも動ける体でいたい。
いつまでも趣味を楽しみたい。
思うように動けない生活なんてつまらない。
これらの希望が遠く離れていきます。
思うように動けない未来
行きたい場所にも行けない未来
趣味を諦めなければならない未来
日常生活すらままならない未来
そんな「望まない未来」を避けるために必要なこと。
それは「悪い習慣」を断ち切ることです。
あなたが日々感じている不調は
無意識の「悪い習慣」のせいです。
では、｢悪い習慣」とは何か？
それは「悪い姿勢」と「悪い動作」です。
「姿勢」
「からだの動かし方」
「からだの支え方」
普段のあなたは
全然気にしていないかもしれません。
仕事中の姿勢。
家の中での座り方。
外出時の歩き方。
このような
あなたの「何気ない日常」が
あなたの体を傷つけています。
崩れた姿勢で過ごし続ける。
負担の強い動作を繰り返す。
そんな「日常的な悪習慣」は、
あなたの体を着実に傷つけています。
これらの悪習慣は、
正すことがなければ毎日続きます。
そんな負担をかけたまま、
これから何十年間も過ごし続ける。
その結果を想像してみて下さい。
理想的な未来を過ごせそうですか？
もちろん、
今は何とかなっているかもしれません。
でも、問題が表面化するまで放置しますか？
本当に困ってから対策し始めますか？
それで間に合うと思いますか？
自分の体が思うように動かない。
自分の生活が思うようにいかない。
そんな状態になってからの対策では遅すぎます。
夏休み最終日に宿題を始める。
テスト前日に慌てて勉強を始める。
そんな状況と全く同じです。
本当に困ってから始めるのでは、
｢もう取り戻すことができない失われたもの」があります。
今までなら出来ていたこと。
今までなら行けていた場所。
今までなら会えていた人たち。
｢当たり前の日常」が失われてから
慌てて対策するのでは遅いです。
だから、今すぐ始めてください。
姿勢や動作の崩れは、
問題が大きくなる前から対策できます。
むしろ、
問題が大きくなる前にやらなければなりません。
「崩れた姿勢」
「負担の強い動作」
このような「悪習慣」を修正して、
未来の体を守ってください。
正しい姿勢を保てること。
正しい動作を身につけること。
そして、それらを習慣化していくこと。
あなたが「思い通りの未来」を過ごすために必要なことです。
あなたの思い通りの未来を作り上げる。
現状を変えて
理想の未来を実現するには、
継続的な努力が必要です。
そして何より、
正しい努力が必要です。
だからこそ、無駄な努力はさせません。
あなたの理想に向けて、
最大限のサポートを提供いたします。
Conditioning Gym Fit
代表トレーナー : 三井祐紀
Prevention is better than cure.
予防に勝る治療なし。