◆実施しているサービスについて◆
東京都内、六本木を中心に活動しております。
１対１で対応する「パーソナルコンディショニング」がメインサービスです。
パーソナルコンディショニングでは、主にエクササイズとストレッチを実施します。
大まかな実施内容は、以下の通りです。
パーソナルコンディショニング
初回実施内容
- からだの状態やご要望の確認
- からだの状態を把握するための身体評価
- 現状のからだの状態をお互いに共有し、目標達成のための方針を説明
- 共有した方針に基づいたエクササイズなどを実施
- セルフケア・セルフエクササイズの紹介（最大でも３種目程度）
初回以降の実施内容
- 共有した方針に基づいたエクササイズなどの実施
- からだの状態の継続的なチェック
- からだの変化に応じた臨機応変なプログラム作成
- ご要望の変化に応じた臨機応変なプログラム作成
◆その他のサービス◆
- グループレッスン形式のコンディショニング教室
Training studio 「Free」にて実施
場所：東京都杉並区永福3-57-18 永福MRビル2階
最寄り駅：京王井の頭線「西永福駅」北口より徒歩2分
Google Map：こちらをクリック
Facebookページ：トレーニングスタジオ Free
- 団体様（法人・集合住宅・チームなど）へのコンディショニングサービスの提供
- グループレッスン形式でのプログラム提供
- パーソナル対応のプログラム提供
- 健康増進、からだの不調改善を目的としたセミナー開催
◆料金のご案内（表記は税込価格）◆
| 初回体験 ６０分 |
通常利用 １回６０分 |
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| パーソナル コンディショニング |
7,700円 | 11,000円 |
| 六本木の施設外での 訪問コンディショニング (六本木から片道20分以内) |
7,700円 別途出張料4,400円 |
11,000円 別途出張料4,400円 |
| グループレッスンでの コンディショニング |
グループレッスン1回参加 3,300円 回数券(有効期限あり) 4回分11,000円・10回分22,000円 詳細は以下のページをご確認下さい。 Training studio「Free」Facebookページ |
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仕事・地理的事情・予算など、様々な理由で高頻度にサービスを受けることが難しいという方もいらっしゃるかと思います。「１か月に２回の頻度で」「数か月ごとにチェックを受けながら少しづつやってみたい」などのご要望にも可能な限りお応えします。頻度が少ない場合、お客様ご自身での意識づけや常日頃のセルフケア・セルフエクササイズが重要となりますが、諸事情に応じた最良のプランニングとサービス提供を致しますので、まずはお気軽にご相談ください。
◆六本木の施設のご案内◆
住所：東京都港区六本木4‐3‐11
地図： 「Google map」
都営大江戸線「六本木」より徒歩５分
日比谷線「六本木」より徒歩６分
南北線「六本木１丁目」より徒歩１１分
千代田線「乃木坂」より徒歩１２分
ワンルームマンションの１室でサービスを提供しております。